더가도 투게더 ep. 4
하루 한 끼! 디톡스 샐러드 먹기

“하루 한 끼 샐러드를 먹어 건강해지는 기분이 들었고, 생각보다 배불러서 앞으로도 하루 한 끼는 샐러드를 먹을 예정이에요.”

– 인프라사업팀 김세진 사원

“내 몸을 위한 최소한의 노력이었다고 생각합니다. 다들 건강 지키자고요.”

– 양주희정동APT 김영일 프로

“하루 한 끼 정도를 샐러드로 먹으니, 몸이 가볍게 느껴져 좋습니다.”

– 인프라사업관리팀 변강욱 프로

“샐러드를 먹은 후 3가지 변화가 있습니다. 첫 번째 체중 감량과 장이 편안함. 두 번째 주변 식당 식사에 비해 저렴한 가격. 세 번째 식사 시간이 단축되어 휴식 시간이 길어집니다.”

– 삼성레트로핏 송두환 프로

“밀가루와 같은 탄수화물을 자제하고 섬유질을 많이 섭취해서 그런지 속이 평소보다 편한 느낌입니다.”

– 재무2팀 송현지 주니어 프로

“도전하게 되면, 평소보다 더 의지가 솟아나요. 몸이 건강해진 ‘느낌적인’ 느낌이 들어요.”

– 평택삼성전자변전소 심우영 프로

“솔직히 샐러드 먹기를 계속하고 싶어요. 몸이 날씬해지고 힘이 더 나는 것 같아요. 건강하고 젊어 보인다는 생각도 듭니다. 이런 도전 기회를 주셔서 감사합니다.”

– 삼성레트로핏 이도하 프로

“점심을 먹고 오후에 몸이 가벼워서 좋았어요.”

– 인프라사업관리팀 임도희 사원

“바쁘신 와중에 샐러드를 잘 챙겨 드시는 분이 많아서 대단하다고 느꼈습니다. 저 또한 건강한 식단에 좀 더 신경 써야겠다고 다짐했습니다. 또한, 챌린지 덕분에 즐거운 점심시간을 보낼 수 있어 즐거웠습니다.”

– 인프라영업팀 임진영 사원

“점심 식사 후 오후 내내 바디 컨디션이 가볍다는 것을 느낄 수 있었고, 체중 관리에도 탁월한 효과가 있었습니다. 금번 챌린지 통해 오픈 채팅방에 올라오는 사진을 보는 것도 흥미롭고 재미있었습니다. 앞으로도 점심으로 샐러드 먹기는 지속할 예정입니다.”

– 인프라사업관리팀 정동희 프로

“생각보다 한 끼 샐러드를 먹는 게 어렵진 않더라고요! 확실히 일주일 동안 몸이 가벼워지고, 피부도 좋아진 것 같습니다. 이 기세를 몰아 다이어트를 제대로 해보려고 합니다.”

– 이천부발주상복합 현장 정유빈 주니어 프로

“하루 두 끼 모두 샐러드를 드시는 분을 보면서 반성했습니다. 하하. 건강을 챙길 수 있는 좋은 챌린지였습니다.”

– 경영기획팀 채영은 프로

“처음엔 배가 좀 고팠지만, 먹다 보니 적응이 되더라고요.”

– 인프라사업관리팀 최병찬 프로

“사실 1개월 전부터 아침에 샐러드를 먹기 시작하면서 점심이 맛있어졌어요. 그런데 뱃살은 잘 안 빠지네요! 점심 대신 저녁 식사로 샐러드를 먹는 게 나을지 고민입니다.”

– 안전보건팀 최종국 팀장

“항상 느끼지만, 하루 중 한 끼라도 내 몸을 위해 건강한 음식을 공급했다는 점이 심적으로 만족감을 느끼게 할 뿐만 아니라 몸이 무겁지 않아 좋습니다.”

– 인프라사업관리팀 한정렬 프로